地震后如何解决孩子的心理问题

更新时间:2019-05-19 10:45:00作者:李一老师

在地震后,很多人的内心会有难以愈合的创伤。有的是因为地震时的惶恐,有的是因为地震后的混乱,有的则是因为地震后亲人的逝去。无论是哪一种,患者都备受内心的煎熬。而未成年人因为心智和抗压能力都不如成年人,所以灾难对其内心的创伤比成年人要严重的多,而创伤的恢复也比成年人难的多。这时候,就需要成年人介入,引导孩子走出灾难的记忆。那么,作为成年人,该如何引导灾区孩子走出灾难的回忆呢?

1.更多的陪伴

灾区的孩子,可能记忆会一直停留在灾难发生的那一刻。那一刻,他们的内心是非常的无助和孤单的。所以,成年人应该花更多的时间陪伴孩子,在孩子的情绪出现异常的时候及时的进行心理干预。

2.适当的娱乐活动

有人说,孩子总是健忘的。尽管这句话不全对,但是也证明了孩子的情绪确实容易受到外界的影响。所以对于灾区的孩子,我们应该适当的提供娱乐活动。包括玩具,团队活动,书籍等东西来分散孩子的注意力,不要让孩子闲下来,一旦闲下来就孩子就又可能陷入灾难发生那一刻的记忆中去。

3.多聆听孩子的内心

可以在灾难后你也有很多事情要去做。但是记住,如果孩子想对你说什么的时候你千万不要打断或者显示不耐烦的表情。一定要真诚的聆听孩子内心的声音。因为这是他们倾诉的途径。如果你断了这个途径,他们只能把内心的惶恐和不安永远的压抑在心中。

4.不要刻意去指责孩子行为

灾后很多孩子是通过不断重复的行为来获取足够的安全感,比如重复听一首歌、看一个故事、玩一个玩具、进行同一个游戏,孩子只有在重复中才能获取安全感。所以对于孩子某些“奇怪”的行为,家长不能指责。要去理解孩子。

5.多询问孩子

在灾难前,可能我们已经习惯了给孩子指令。可是在灾难后,我们对孩子更多的是需要询问。比如没有经过孩子的同意,我们不可以擅自触摸孩子的身体。因为灾难后特别是灾难中受伤过的孩子对于自己的身体总是特别敏感的。随意的触摸可能会让孩子的记忆回到灾难发的那一刻。

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